COMO FAZER IOGURTE - O Que é iogurte - Benefícios do Iogurte

Foto de Iogurte com Morango

Aprenda como fazer iogurte em casa aqui!

                Em casa, podemos produzir quaisquer alimentos, basta saber como cozinhar! Já ensinamos comofazer feijão e agora vamos mostrar como fazer iogurte.

O que é iogurte?

                Iogurte é um leite fermentado que traz inúmeros benefícios ao corpo humano. Os antepassados não sabiam como fazer iogurte, mas produziram sem querer! Diz a lenda que pessoas estavam andando com sacos quentes e leite dentro. Este então não suportou a temperatura e fermentou. Com o passar dos anos, perceberam que ele é um ótimo alimento para a saúde, com fama até os dias de hoje.

Benefícios do iogurte

                Este alimento apresenta bactérias muito boas para o funcionamento do intestino, deixando a nossa
flora saudável, permitindo que defequemos todo dia. Além disso, em razão da alta quantidade de leite, ele apresenta bastante cálcio, que ajuda a manter os ossos saudáveis. Ela também é uma boa fonte de proteínas de alta qualidade.

                Pessoas que ingerem este alimento diariamente têm menos propensões a desenvolver mau hálito, pois a bactéria boa aniquila a ruim que fica na nossa boca.

                O que você está esperando? Muitos se perguntam “como fazer iogurte?”, mas não acreditam que é extremamente rápido e simples, combinando com quaisquer outros ingredientes que você preferir, como amendoim, moranguinhos e, até mesmo, cenoura!

                Está pronto para fazer iogurte e colocar um dos melhores alimentos disponíveis no mercado na sua geladeira? Então vamos!

Passo-a-passo como fazer iogurte

•       Aqueça 1 litro de leite semidesnatado;
•       Ainda na caneca, adicione um pote de iogurte natural;
•       Misture muito bem e coloque em potes;
•       Leve-os à iogurteira e deixe por 7 horas;
•      Depois disso, coloque na geladeira.

                Aprendeu como fazer iogurte em casa? Muito simples, não? Uma boa dica é misturá-lo com mel, que deixará bem doce e delicioso. Com frutas também fica muito bom, bem como com chocolate.

                Liberte as asas da criatividade!

Vídeo explicando a transformação do leite em iogurte

Esse vídeo é feito pelo Ibere Thenorio conhecido pelos videos do Manual do Mundo um canal do Youtube onde ele faz experiencias como essa do iogurte. Ele é muito legal  com muita criatividade e humor consegue fazer experiencias complexas parecerem brincadeira de criança!